为持续推进“幸福校园”建设，全面提升全院师生心理健康素养，有效应对工作、学习和生活中的压力，营造积极向上、和谐健康的校园氛围，近日，由学院工会牵头组织，特邀烟台市总工会职工心理赋能中心的资深专家，在学院报告厅成功举办了一场以“压力管理与自我调适”为主题的心理健康知识讲座。此次讲座吸引了全院近千名师生踊跃参与，现场座无虚席，反响热烈。

聚焦现实困境，精准“把脉”压力源

在快节奏的现代社会中，压力已成为人们普遍面临的心理挑战。对于肩负教学、科研与管理重任的教职工，以及面临学业、就业及人际关系等多重考验的青年学生而言，如何科学认识压力、有效管理情绪，显得尤为重要。学院工会敏锐地捕捉到这一普遍需求，积极联动烟台市总工会的专业资源，旨在为全院师生送上一份贴心的“心理关怀”，构筑一道坚实的“心理防线”。

传授调适“良方”，为心灵“松绑”

郑淑杰教授用深入浅出的理论、生动有趣的案例、实用易学的调适方法，帮助大家认识压力、科学应对压力，学会自我调适。整个讲座过程中，专家语言风趣幽默，内容贴近实际，现场互动频频。

赋能全员心动力，共建和谐健康校园

讲座在热烈持久的掌声中圆满落幕。与会师生纷纷表示，此次讲座如同一场“及时雨”，不仅让大家对压力有了更科学、更全面的认识，更掌握了许多行之有效的自我调适方法，受益匪浅。

本次心理健康知识讲座的成功举办，是学院贯彻《烟台市“幸福教师”建设工程实施意见》，实施教师健康关爱行动重要举措之一。它充分体现了学院工会服务教职工、关爱学生的桥梁纽带作用，也展现了学院全员、全过程、全方位育人的工作理念。未来，学院工会将继续整合各方优质资源，定期开展形式多样的心理健康教育活动，为全体师生的身心健康与全面发展持续“赋能”，为学院的高质量发展注入源源不断的“心”动力。

（来源：工会    撰稿：梁晓明   审核：周桂英）